象脚鼓舞

傣语称“仿光托”，是最具特色的傣族男性舞蹈，几乎所有的小伙子都会跳。有独舞、双人舞、集体舞等形式。用象脚鼓、鋩或排鋩、钗伴奏。动作刚柔相济，外柔内刚，舞姿动感强烈。舞者以左肩背鼓，左手扶住胸左侧的鼓首，右手边击鼓边舞。舞者膝部按节奏曲伸，小腿敏捷地跳跃，提气，收腹，挺胸，加上头部、眼神巧妙配合，显出稳健、豪迈、有力、热情而潇洒，具有浓郁的傣族风格。独舞讲究功底和韵味，舞步线路变化多端；集体舞讲究整齐对称，队形多为方阵或圆形。

依拉贺

傣族集体民间舞，过去只是男子跳，现在男女都跳。在节庆的日子里边唱边跳。因为每段唱词都有“依拉贺”作衬词，故得名。“依拉贺”的唱词讲究节奏和韵律，多为3个字一句，也有5个、7个字一句的。舞蹈动作简练，随着象脚鼓、鋩锣的伴奏，屈膝下蹲颤动，手臂三道弯翻腕就舞起来。也有右手持花扇起舞的。“依拉贺”感情奔放热烈，极富感染力。许多中外来宾受其感染，常情不自禁地步入跳舞者人群之中，手舞足蹈起来。

特色舞蹈

孔雀舞

孔雀舞是傣族的民间舞蹈，傣语叫“戛洛拥”、“戛朗洛”等。有金孔雀舞、绿孔雀舞、孔雀公主舞、孔雀道具舞等不同品种。分独舞、双人舞、群舞等不同形式，是一种模似鸟兽的民间舞蹈。过去演员均为男性，还有专为土司跳舞的民间艺人。

现已成为逢年节必跳的全民舞蹈。孔雀舞的表演者便是孔雀的化身，以精采的表演，体现其傣家人和平、善良、美好的希冀-孔雀与傣家人的审美情趣融为一体，形成独特的民族风格。

阿细跳月

阿细跳月是彝族民间舞蹈，彝语称“高丝毕”，即高高兴兴跳舞之意。“阿细”，弥勒县的彝族支系；除节日外，人们爱在月下欢舞，故称跳月；又因舞蹈由弦乐伴奏，故又得“阿细跳乐”之称。每当月夜，人们围着篝火，小伙子或吹笛子，或拨动着浑厚的大大三弦，与身着节日服装姑娘们围圈踏脚击拍、击掌起舞。边弹、边唱、边舞，动作洒脱、明快，跳跃性强，舞蹈自始至终热情奔充分表现出彝族人民乐观、粗犷的性格。

地方音乐戏

滇剧是云南的主要地方剧种，约有200多年历史。它渊源于秦腔、徽调、楚腔和汉调，结合云南人民的生活习俗，审美趣味，特别是地方语言和民间音乐，形成了经丝弦、胡琴、襄阳三类声腔为主体的滇剧音乐唱腔，具有浓厚的乡土气息和独特的艺术风格。

滇剧舞台上，曾出现过许多蜚声艺坛的老一辈演员，他们的精湛技艺，深受广大观众的喜爱。

花灯是深受云南人民喜爱的一种民间歌舞小戏。它以民歌小调和民间歌舞为基础发展演变而成，约有200多年历史。以对歌，舞蹈为主，具有对歌风味，可唱，也可歌舞，也可以演出大中型的传统与现代戏。花灯有琴、笛、弦子、月琴和鼓、锣等伴奏。曲调有1000多首，唱腔优美动听，通俗易懂，富于生活气息。